Durante muitos anos, o discurso dominante associou o ganho de peso na vida adulta, especialmente após os 40 anos, a uma suposta “desaceleração ...

À medida que nos aproximamos do encerramento de 2025, este último artigo do ano propõe uma reflexão essencial para mulheres que querem desenvolver ...

“Barriga estufada, barriga projetada, pneu de caminhão, pochete” ao redor da cintura. Na maioria das vezes, esse incômodo frequentemente relatado por mulheres vai ...

Ao pensar em um abdômen plano, muitas mulheres acreditam que basta investir tempo em abdominais tradicionais e/ou reduzir calorias. Mas, como estudiosa da ...

O exercício físico pode ser considerado um elemento essencial na rotina de mulheres que estão entrando ou já passaram pela menopausa. Mais do ...

Você já percebeu como a gordura tende a se acumular de formas diferentes no seu corpo com o passar dos anos? Isso não ...

Dentro dos meus anos de trabalho, percebo que o abdômen é uma das partes do corpo que estão na lista de prioridades, principalmente ...

A rotina intensa de uma mãe/mulher, que muitas vezes concilia trabalho, casa e cuidados com os filhos, pode favorecer o surgimento de dores ...

O aumento de peso durante as férias, feriados e festas, geralmente não é considerado um problema, mas pode ter consequências duradouras, principalmente para ...

Muito se fala em menopausa, mas e o climatério? O climatério é uma fase na vida da mulher, que marca a transição do ...