Por Publicado em: 7 de novembro de 2010
Você rala, rala e sente um misto de esgotamento e desilusão, percebe que seu esforço no trabalho é superior à recompensa, se sente injustiçado e tem sintomas de depressão, fobias e dores musculares? Pode estar com a doença dos idealistas, diz o Isma (International Stress Management Association), entidade que pesquisa o burn out, mal que ataca pessoas dedicadas demais ao trabalho, que descobrem que nada daquilo valeu a pena e chegam a um estado emocional em que não sentem mais vontade de produzir.
O remédio: todo mundo que trabalha muito deve se permitir algumas atividades diárias prazerosas, para compensar o estresse, reavaliar o papel do trabalho em sua vida, aprender a dizer não quando não tem condições de executar algo e reconhecer o próprio valor, mesmo que outros não o façam. Eu recomendo, por experiência própria.
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