O Dia Mundial do Sono foi anteontem, mas vale repercutir o alerta dos neurologistas: 60% das causas de insônia são atribuídas a maus hábitos (consumo de café, chá preto, chocolate, bebida alcoólica e exercícios físicos à noite) e 40% a ansiedade e depressão – que devem ser tratadas com medicamentos específicos. As crianças não estão livres do distúrbio. Na grande maioria dos casos, o comportamento inadequado dos pais é o principal responsável.
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